Desensibilisieren 1 - Schritt 2/3

Versetzen Sie sich in das Problem, die Situation oder Angewohnheit, die desensibilisiert werden soll.

Erinnern Sie sich, was Sie gefühlt haben...

Versuchen Sie das Gefühl körperlich zu lokalisieren...

Versetzen Sie sich bewusst in das Gefühl und die Stelle im Körper hinein...

Nehmen Sie das Problem, die Emotionen - ALLES so intensiv wahr wie Sie können.

Tipp

Sie können ein Problem nur dann lösen, wenn Sie volle Verantwortung dafür übernehmen.

© PcE Effect Project