Wir hoffen es hat Ihnen gefallen! Der HRV- Trainer hilft...

• wenn Sie sich erschöpft und ausgebrannt fühlen.
• physische Energie wieder aufzubauen bzw. Energiereserven anzulegen.
• wenn Sie vermehrt unter Stress stehen.
• dabei, nach Sorgen, Ängsten oder anderen starken Problemen Ihre mentale Stabilität schnell zurück zu gewinnen.
• vor Schularbeiten, Tests und wichtigen Prüfungen.
• Ihre Leistungsfähigkeit im Sport zu verbessern.

Dieses HRV Training harmonisiert das Nervensystem und Herz- Kreislaufsystem. Falls Sie eher nach einer entspannenden Atmung suchen, probieren Sie doch einmal die 1:4 Atmung aus!