Bei dieser Übung massieren wir die Schilddrüsenlappen. Diese befinden sich am Hals, rechts und links vom Kehlkopf.

Sie sollten sich weich anfühlen.

Achten Sie darauf, dass Sie die Finger nicht zu hoch positionieren! Bei Männern befinden sich die Schilddrüsenlappen meist unterhalb des Bartansatzes.

Klären Sie bei Krankheit mit Ihrem Arzt ab, ob Sie das Schilddrüsen- Training durchführen sollen.
Massien Sie nie auf einer frischen Operationsnarbe!