Schilddrüse - Schritt 3/3

Führen Sie mindestens 200 Wiederholungen durch (eine Kreisbewegung = 1 Wiederholung).

Wechseln Sie nach jeweils 50 Wiederholungen die massierende Hand, damit beide Lappen gleichmäßig massiert werden.

Wenn Ihnen bei der Übung warm wird, oder wenn Sie einen trockenen Mund bekommen, ist das ein Zeichen dafür, dass die Übung gut wirkt.

Tipp

Bei der Schilddrüsen- Massage sollte die Temperatur deutlich steigen.
Beachten Sie, dass der Effekt bei Vagotonikern oft verzögert eintritt.
Nach einigen Wiederholungen sollte auch das Potenzial der Frontallappen steigen.

Hintergrund

Durch die Massage der Schilddrüsenlappen werden diese besser durchblutet und arbeiten so optimaler.
Die Schilddrüse steuert die Wärmeregulierung im Körper und setzt wichtige Hormone frei, die man auch beim Sport oder Abnehmen benötigt.
So entsteht Power!

Die Schilddrüsen- Massage spielt eine zentrale Rolle bei der Pce Zellaktivierung.

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