Wir hoffen es hat Ihnen gefallen! Der HRV- Trainer hilft...
wenn Sie sich erschöpft und ausgebrannt fühlen.
physische Energie wieder aufzubauen bzw. Energiereserven anzulegen.
wenn Sie vermehrt unter Stress stehen.
dabei, nach Sorgen, Ängsten oder anderen starken Problemen Ihre mentale Stabilität schnell zurück zu gewinnen.
vor Schularbeiten, Tests und wichtigen Prüfungen.
Ihre Leistungsfähigkeit im Sport zu verbessern.
Tipp
Dieses HRV Training harmonisiert das Nervensystem und Herz- Kreislaufsystem. Falls Sie eher nach einer entspannenden Atmung suchen, probieren Sie doch einmal die 1:4 Atmung aus!